❤IO MI VOGLIO BENE❤ | binario82counseling

❤IO MI VOGLIO BENE❤

By May 22, 2018pensieri e racconti

Amarsi, tante volte mi è stato chiesto di farlo, ma da dove iniziare.

Può capitare di avere un momento difficile nella vita o particolarmente pesante, perdere lo stimolo al vivere serenamente è quello che mi è più volte accaduto.

Le risposte di chi mi è stato vicino sono state molteplici e tutte vere, peccato non fosse per il fatto che erano le LORO risposte giuste, il LORO modo di vedere la situazione, il LORO sentire.
In tutto questo IO dove ero?

Mi è stato molto utile e ancora mi capita di farlo, quando sento che dentro di me qualcosa non và, di prendere un foglio bianco e scrivere tutto ciò che mi piace.
Talvolta è faticoso e le risposte hanno bisogno di un lasso di tempo più lungo rispetto alla mia urgenza di soluzione,
tuttavia, senza demordere, improvvisamente la penna inizia a riempire ogni spazio del foglio vuoto davanti a me.

Concentrarmi sulle cose che mi piacciono ha per me due aspetti importanti:

□ Realizzare che di cose ce ne sono diverse
nonostante mi sembrasse il contrario
prima di iniziare a scrivere e questo mi
permette di dargli un nome.

□ Una volta presa consapevolezza di quello
che mi piace, provo ad organizzare il mio
tempo programmando dello spazio per
l’azione.

Avere davanti quello che è emerso da dentro fa si che equivalga a trovare la MIA soluzione.
Sicuramente è faticoso e allo stesso tempo fattibile.

Questo mi permette di agire affinché il mio bisogno possa essere soddisfatto e dipende solo da me.

Ho un piccolo “rito” che applico una volta terminato l’esercizio… MI ABBRACCIO e mi dico: “MI VOGLIO BENE”, questo mi aiuta profondamente nell’andare incontro all’amore verso me stessa.

Mi è risultato estremamente facile per gran parte della mia vita fare di tutto per gli altri e poco per me.
Così facendo ho sviluppato una attenzione rigorosa per i bisogni atrui, dimenticando totalmente di ascoltare i miei.

Il Counseling aiuta in questo, a trovare la propria risposta ai propri bisogni e per me è stato magia.

La vita a volte è complicata e altre viene appesantita dalla modalità con la quale viene vissuta.
Sicuramente esisteranno momenti faticosi è con gli strumenti giusti e le risorse necessarie che ho trovato una chiave nuova per sopperire alle difficoltà.

Tanti piccoli esercizi di consapevolezza, svolti con costanza quotidianamente, nel tempo sono diventati la mia soluzione.

Dimenticarmi di me è stata l’esperienza più dolorosa che abbia sperimentato nella mia vita.

Amarsi diviene possibile quando impariamo a dedicarci del tempo per comprendere come stiamo, cosa vogliamo e dove vogliamo andare.

– Buona vita
– Buon viaggio
– Buon Amarsi

Olivia Giarrè

 

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